5 técnicas sencillas para la pausas activas mentales
Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y aminorar el estrés en momentos de tensión.Acaecer horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto pesimista en nuestra postura y nuestra Salubridad física en general. La error d